练习瑜伽好处多多 增强性活力治疗早泄

2020-01-14 投稿人 : www.gay9991.cn 围观 : 1832 次

练习瑜伽、修身养性有许多好处。坚持做瑜伽不仅可以锻炼身体,还可以改善人的气质。不仅如此,练习瑜伽还能提高人的性活力,治疗男性早泄。现在让我们和边肖一起去看看练瑜伽有什么好处。

1。印度瑜伽促进性活力

印度瑜伽(Tantra)是瑜伽练习的一个分支,倡导通过呼吸、饮食、阴阳调和等日常行为来追求内心的平静,达到超然的境界。几个世纪以来,古代印度瑜伽经典一直被用来治疗性功能障碍,加强性循环系统和提高性活力。

印度瑜伽提倡通过能量流(拉姆班达)加强腹部、骨盆和生殖肌群,也称为根锁训练。与“凯格尔运动”相似,印度瑜伽可以改善性欲、前列腺健康和生殖器官的血流。

2,瑜伽可以增强女性性欲(Libido)

《两性医疗》杂志发表的另一项研究称,瑜伽可以增强女性性欲,治疗性功能障碍。女性性功能障碍是指性欲持续下降和性高潮困难。

不列颠哥伦比亚大学的研究人员重新组织了关于瑜伽、正念和针灸治疗女性性功能障碍的研究。瑜伽疗法可以有效地培养正念并有意识地感知现在。

研究人员发现正念练习可以显著提高女性的性欲和性反应。不仅如此,正念还能减轻外阴疼痛,增强女性的性健康。研究还表明,针灸可以显著改善女性性欲,治疗性功能障碍。

3,瑜伽可以治疗早泄

《两性医疗》杂志上发表的一份研究报告称,瑜伽可以治疗早泄,增强性快感。早泄(即射精过快)是最常见的男性疾病,影响25%-40%的男性。医生经常开选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI),包括氟西汀(百忧解:又称巴吉尤),以帮助患者延迟射精时间。

印度新德里印度健康和公共健康研究的研究人员要求68名早泄患者进行瑜伽锻炼,或者连续三个月每天服用20-60毫克氟西汀。瑜伽项目包括双腿向后伸展(向后向前伸展型)、桥式(肩部倒置型)、半犁型、鱼型和弓型。

研究人员发现瑜伽在治疗早泄方面比氟西汀更有效。结果表明,练习瑜伽的样本组在早泄和性满意度方面有100%的改善,而服药的样本组只有82%。

研究主任总结道:“瑜伽似乎是一种有效、安全和可接受的治疗早泄的非药物方法。”

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